Zadzwoń do nas lub skorzystaj z opcji zapisu online
Przewlekły ból ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty, ostroga piętowa, przeciążone barki… Jeśli klasyczna rehabilitacja, ćwiczenia i leki przeciwbólowe nie przynoszą oczekiwanych efektów, coraz częściej pojawia się pytanie:
czy fala uderzeniowa może pomóc?
Terapia falą uderzeniową to jedna z najczęściej stosowanych nowoczesnych metod w fizjoterapii i ortopedii. Działa precyzyjnie, głęboko i – w wielu przypadkach – pozwala uniknąć długiej przerwy w aktywności lub bardziej inwazyjnych procedur.
Czym jest fala uderzeniowa?
Fala uderzeniowa (ESWT – Extracorporeal Shock Wave Therapy) to metoda leczenia wykorzystująca falę akustyczną o wysokiej energii. Jest ona kierowana w konkretne miejsce bólu – najczęściej w obrębie ścięgna, przyczepu mięśniowego lub zmienionej przeciążeniowo tkanki.
W fizjoterapii stosuje się dwa typy fal:
- fala radialna (rozchodząca się powierzchownie),
- fala skupiona (działająca głębiej i bardziej punktowo).
Jak działa terapia falą uderzeniową?
Fala uderzeniowa nie „rozbija” tkanek, jak często się mylnie uważa. Jej działanie polega na:
✅ pobudzeniu mikrokrążenia
✅ stymulacji procesów regeneracyjnych
✅ zwiększeniu metabolizmu w obrębie tkanek
✅ redukcji przewlekłego stanu zapalnego
✅ zmniejszeniu napięcia mięśniowego
✅ działaniu przeciwbólowym poprzez wpływ na receptory bólu
W skrócie: fala uderzeniowa „budzi” przewlekle przeciążone tkanki do regeneracji.
Kiedy warto zastosować falę uderzeniową?
Terapia falą uderzeniową sprawdza się szczególnie przy urazach przeciążeniowych i przewlekłych stanach bólowych.
Najczęstsze wskazania:
🔴 Łokieć tenisisty i łokieć golfisty
🔴 Ostroga piętowa i zapalenie rozcięgna podeszwowego
🔴 Tendinopatia Achillesa
🔴 Kolano skoczka (ścięgno rzepki)
🔴 Ból barku (zwłaszcza w tendinopatiach)
🔴 Przewlekłe bóle przyczepów mięśniowych
🔴 Punkty spustowe i napięcia mięśniowe
📌 Fala uderzeniowa jest szczególnie skuteczna w problemach, które trwają tygodniami lub miesiącami i nie reagują na standardową terapię.
Fala uderzeniowa na ostrogę piętową – czy działa?
To jedno z najczęstszych wyszukiwań w Google.
W przypadku ostrogi piętowej i zapalenia rozcięgna podeszwowego fala uderzeniowa często przynosi bardzo dobre efekty.
Działa poprzez:
- zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego,
- poprawę ukrwienia,
- stymulację procesów naprawczych.
W wielu przypadkach pozwala uniknąć zabiegu operacyjnego.
Jak wygląda zabieg falą uderzeniową?
Zabieg trwa zwykle:
- 5–15 minut,
- wykonywany jest ambulatoryjnie,
- nie wymaga specjalnego przygotowania.
Podczas zabiegu odczuwa się:
- pulsowanie,
- punktowy dyskomfort,
- czasem krótkotrwały ból (zależny od miejsca i stanu tkanek).
Po zabiegu może pojawić się:
- przejściowa tkliwość,
- niewielkie zaczerwienienie,
- lekki obrzęk.
Najczęściej wykonuje się serię 3–5 zabiegów w odstępach tygodniowych.
Czy fala uderzeniowa boli?
To jedno z najczęstszych pytań.
Odczucia są indywidualne. W przypadku bardzo przeciążonych struktur zabieg może być nieprzyjemny, ale:
📌 intensywność dobiera się indywidualnie,
📌 zabieg trwa krótko,
📌 dyskomfort szybko ustępuje.
Warto pamiętać, że chwilowy dyskomfort często przekłada się na wyraźną poprawę w dłuższej perspektywie.
Czy fala uderzeniowa wystarczy sama?
Nie.
Najlepsze efekty daje połączenie:
✅ terapii falą uderzeniową
✅ ćwiczeń wzmacniających
✅ pracy nad mobilnością
✅ korekty obciążeń treningowych
✅ terapii manualnej
Fala uderzeniowa „uruchamia regenerację”, ale przyczynę przeciążenia trzeba usunąć poprzez ruch i zmianę nawyków.
Przeciwwskazania do terapii falą uderzeniową
Choć jest to metoda bezpieczna, nie stosuje się jej w przypadku:
❌ ciąży (w okolicy miednicy i brzucha)
❌ nowotworów w miejscu zabiegu
❌ zaburzeń krzepnięcia krwi
❌ aktywnych infekcji
❌ świeżych złamań
❌ rozrusznika serca (w zależności od lokalizacji)
Zawsze przed zabiegiem przeprowadzany jest dokładny wywiad.
Ile trwa efekt terapii?
Poprawa może być odczuwalna:
- już po pierwszym zabiegu,
- stopniowo w ciągu kilku tygodni,
- w pełnym zakresie po zakończeniu serii.
Regeneracja tkanek to proces biologiczny – dlatego efekt nie zawsze jest natychmiastowy, ale zwykle trwały.
Fala uderzeniowa a operacja – czy można jej uniknąć?
W wielu przypadkach przewlekłych tendinopatii fala uderzeniowa pozwala uniknąć:
- iniekcji sterydowych,
- długotrwałej farmakoterapii,
- zabiegu chirurgicznego.
To metoda nieinwazyjna, która często jest stosowana jako etap przed rozważeniem operacji.
Podsumowanie
Fala uderzeniowa to nowoczesne i skuteczne narzędzie w walce z przewlekłym bólem i urazami przeciążeniowymi. Nie zastępuje ruchu ani ćwiczeń, ale w wielu przypadkach znacząco przyspiesza proces regeneracji.
Jeśli zmagasz się z bólem ścięgna, ostrogą piętową czy łokciem tenisisty i klasyczna terapia nie przynosi efektów – warto rozważyć terapię falą uderzeniową jako element kompleksowego leczenia.
